jeden Montag
jeden Dienstag
jeden Mittwoch
jeden Donnerstag
jeden Freitag
 

20:00 Uhr Aroha in Weddel
20:00 Uhr MFT & Flexibar/Aroha in Apelnstedt
18:30 Uhr Zumba in BS - Echternstrasse 16a
20:00 Uhr MFT & Flexibar/Aroha in Salzdahlum
15:30 Uhr MFT & Flexibar in Weddel
18:45 Uhr Zumba in Salzdahlum
19:00 Uhr Zumba in Schladen

Weitere geschlossene Kurse finden in Zusammenarbeit mit Sportvereinen/Firmen und interessierten Sportgruppen statt.

Auch Sie können uns für Schnupper- oder Einführungsstunden buchen. Nach Absprache kommen wir zu Ihnen um die neuesten Sportarten vorzustellen.

AUF ZUR "ZUMBA PARTY"
Zumba ist das Workout fuer jedermann. Zumba ist einzigartig und erfolgreich. Zumba ist anders!
Aus diesem Grund haben wir für Zumba auch eine eigene Internet-Seite eingerichtet !

Besucht uns auf Zumba Wolfenbüttel

ZUMBA ® und das Zumba Fitness Logo sind Markenzeichen der Zumba Fitness LLC und werden unter Lizenz genutzt.

Wer einmal ein Aroha Training mitgemacht hat, kommt davon so schnell nicht mehr los. Die Kombination aus
kraftbetonten und weichen Bewegungsabläufen ist leicht erlernt und schon nach kurzer Zeit kommt es zu einer angenehm wohltuenden und fließenden Bewegungsabfolge. Die spezielle Aroha Musik im 3/4 Takt lässt das Training zu einem Genuss werden. Während der gesamten Stunde bleiben die Bewegungen in einem leicht nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Dadurch wird dem Einsteiger die Möglichkeit gegeben, sofort an dem Kurs teilnehmen zu können. Durch den Spaß und die Besonderheit von AROHA vergeht die Zeit wie im Flug.

Drums Alive®ist ein einzigartiges und extravagantes Fitness- und Wellnessprogramm, das sich durch seine Andersartigkeit grundlegend von anderen Trainingsprogrammen unterscheidet. Es fängt das Wesen von Bewegung und Rhythmus ein und führt durch viel Spaß zu effektiven Fitnessresultaten! Die Choreographien sind darauf ausgerichtet, sowohl die physische als auch die mentale Fitness zu steigern, Fett zu verbrennen, aber vor allen Dingen soll es Spaß bringen. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und Trommelrhythmen die Deine Füße zum Stampfen und Deinen Körper in Bewegung bringen.Fühle den Rhythmus, spüre die Kraft der Trommeln, aktiviere all deine Sinne und Du wirst begeistert sein. Das Vibrieren der Percussions und die Power der Trommeln versetzen jeden Teilnehmer in einen Rausch aus positiver Energie. Fettverbrennung, Muskelaufbau, Kreislauf-Training und Brainfitness: Wer bei„Drums alive“ mit macht, fördert die Gesundheit auf vielen Ebenen.

MFT = Multifunktionales Training & Flexi Bar = Koordinationstraining für schlaue Muskeln.
Kraft und Ausdauer sind nicht genug. Nur mit der richtigen Koordination können Sie ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern. Kraft alleine ist nicht alles. Der Körper muss nicht nur stark sein - er muss zur richtigen Zeit das Richtige tun. Und genau das lernt er durch gezieltes Koordinationstraining. Ob zur sportlichen Leistungssteigerung, für einen gesunden Körper oder um sich die Bewegungsfreiheit bis ins hohe Alter zu erhalten:

MFT & Flexi Bar ist das erste und einzige Trainingskonzept, das Sie gleichzeitig kräftiger, ausdauernder und koordinationsfähiger macht.